Правила прогулки с новорожденным летом

Итак, вы стали счастливой мамой в летний теплый период, и в некоторой степени вам очень повезло. Ведь именно летом можно начинать прогуливаться со своим чадом практически сразу после выписки из роддома. Единственным условием является вес не менее 2,5 кг.
Конечно же на целый день выходить на природу нельзя. Начинать прогулки необходимо постепенно. Для начала достаточно 30 минут в день, например два раза по 15 минут. Постепенно это время необходимо увеличивать, так в месячном возрасте ребенок должен гулять не менее 6 часов в сутки. Главное для себя запомнить, что если ребенок спит на свежем воздухе, он на много лучше растет и параллельно укрепляет иммунную систему. Ветер и небольшой перепад температуры помогает закаливаться. Также такие прогулки способствуют укреплению нервной системы.

Летом новорожденного ребенка желательно по чаще оставлять спать на свежем воздухе, главное защищать от попадания прямых солнечных лучей и от сквозняков. На самом деле ультрафиолетовые лучи хорошо сказываются на иммунитете малыша, но длительных солнечных ванн делать ни в коем случае нельзя. В коже грудного ребенка содержится недостаточно меланина, который защищает от ожогов, следовательно, всего должно быть в меру. Как только ребенок достигает возраста в один год, ему на оборот необходимы солнечные ванны. Температура воздуха при этом должна колебаться в пределах от 20 до 30 градусов Цельсия. Для начала достаточно 5 минут пребывания под солнцем, постепенно время можно увеличить до 40 минут. Лучше всего гулять с 9 до 12 часов дня, после чего сделать перерыв и отправится на прогулку с 16 до 18 часов.

Обязательно надевайте на голову панамку, желательно из светлой ткани и из натурального материала. Постоянно следите за состоянием кожи, как только появляется небольшое покраснение, сразу исключайте попадание солнечных лучей или горячего воздуха (обветривания). Мало того, структура нашей кожи такова, что изначально проявляется небольшое покраснение, и только через 4-5 часов формируется полная версия ожога. При предрасположенности желательно предварительно наносить защитные кремы